Sie fühlen sich abgeschlagen, müde und erschöpft? Die Haut zeigt Ihnen, dass
Sie eigentlich einen Gang zurückschalten müssten? Ihr Blutdruck ist nicht in der
grünen Zone? „Sport hilft“, sagt man. Aber zweifeln Sie auch daran, dass Sport
all Ihre Probleme löst? Wenn ja, dann finden Sie mit mir in diesem Seminar noch
weitere Faktoren, die eine grundlegende Voraussetzung für Ihr Wohlbefinden
darstellen. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf gesunde Ernährung werfen
und wie Wohlbefinden, Ernährung und körperliche Gesundheit im Dreiklang
miteinander verbunden sind. Und dies gilt nicht nur für Sie: auch auf Ihre Kinder
wirkt sich eine gesunde Ernährung positiv aus und führt ganz leicht zu mehr
Wohlbefinden.

Seminarinhalte:

• Entspannungstechniken/Atemtraining für Erwachsene und Kinder
• Muskuläre Entspannung und Mobilisation
• Ernährungstipps zur Eigenanwendung und für Kinder
• Meine Haut als Spiegel meines Wohlbefindens